como voltar a treinar depois da gravidez

“Eu sei que devia treinar… mas não tenho motivação.” Se já pensaste isto, não estás sozinha. E antes de irmos mais longe, quero esclarecer uma coisa importante: O problema não é falta de motivação. Na maioria dos casos, é falta… Ler mais »Sem Motivação para Treinar no Pós-Parto? Lê Isto