pavimento pélvico pós-parto

Dor nas relações sexuais após o parto: causas físicas e como o exercício pode ajudar

por Marlene Martins
Pós-Parto

Se estás a sentir dor nas relações sexuais após o parto, quero começar por te dizer uma coisa importante: Não estás sozinha. E não tens de aceitar que “é normal e vai passar”. A dor na relação após parto é… Ler mais »Dor nas relações sexuais após o parto: causas físicas e como o exercício pode ajudar

Pós-parto: quando posso voltar a treinar com segurança?

por Rita Madaleno
Pós-Parto

Depois do nascimento do bebé, muitas mulheres sentem uma mistura de emoções: alegria, exaustão, dúvidas e até medo. O corpo que carregou e trouxe uma nova vida ao mundo já não é o mesmo, e uma das perguntas mais frequentes… Ler mais »Pós-parto: quando posso voltar a treinar com segurança?