treino e autocuidado pós-parto

O pós-parto é um dos períodos mais intensos na vida de uma mulher. Entre fraldas, mamadas, noites mal dormidas e uma avalanche de emoções, há algo que quase ninguém fala com franqueza: a relação com o próprio corpo e com… Ler mais »Autoestima no pós-parto: como o movimento pode ser aliado